L’arte terapia è uno strumento di conoscenza di sé, che utilizza il processo creativo e l’ uso di materiali artistici per favorire lo sviluppo affettivo e cognitivo. Le risorse utilizzate sono le potenzialità che ognuno di noi possiede, di elaborare il proprio vissuto e di esprimerlo creativamente. ma arte terapia può veramente migliorare la qualità della vita? dal 1999 l’associazione AATA (American Art Therapy Association artetherapyorg) si è impegnata a rispondere a questa domanda conducendo diversi studi che in definitiva ne hanno provato efficacia su un’utenza molto vasta.In generale i benefici associati all’arte terapia sono:

1.Rafforzare l’autostima 2.Calmare l’ansia 3.Imparare a conoscere le emozioni 4.Prendere spazio ad affermare la propria presenza 5.Aumentare la fiducia negli altri 6.Sfidare le convinzioni limitanti su di sé 7.Accettare l’imperfezione 8.Celebrare la diversità anzichè temerla 9.Riconoscere valori ed obiettivi personali 10.Affrontare i conflitti emotivi irrisolti 11. Allentare il bisogno di controllo 12.Migliorare la concentrazione

Spazio Punto applica arte terapia nei workshop e percorsi più lunghi per individui, gruppi e le aziende (soft skills e team building).